Æfingar

Gestaþjálfari, skemmtileg æfing og nýtt námskeið

Í síðustu viku átti ég frábrugðinn og skemmtilegan vinnudag þar sem ég var gestaþjálfari á námskeiðunum hjá Söndru vinkonu sem […]

Back to gym giveaway

Ég er með ultimate back to gym gjafaleik á instagram í samstarfi með World Class, Nocco og Nike! View this post on […]

Heilsuspjallið: Jórunn Ósk

Næsti viðmælandi í Heilsuspjallinu er mín besta vinkona og æfingafélagi, Jórunn Ósk. Það er vel við hæfi að spjalla við […]

Einkaþjálfunarréttindi

LOKSINS Síðustu helgi útskrifaðist ég úr Einkaþjálfaraskóla World Class með réttindi (samþ. af Menntamálaráðuneytinu) til að starfa sem einkaþjálfari. Ég segi […]

Heilsuspjallið: Nökkvi Fjalar

Næsti viðmælandi minn í heilsuspjallinu er góðvinur minn hann Nökkvi Fjalar. Nökkva hef ég kannast við síðan úr Verzló en […]

Heilsuspjallið: Fanney Dóra

Mig hefur lengi langað að hafa lið hér á blogginu þar sem ég tek spjall um heilsu og hreyfingu við […]

Æfing sem fær þig til að svitna

Við Jórunn vinkona tókum æfingu í Svarta boxinu í World Class Kringlunni í gærkvöldi sem var mjög einföld en virkilega […]

RVKfit Training Event

LOKSINS! Við stelpurnar í RVKfit höfum síðustu vikur verið að undirbúa stóran viðburð í samstarfi með ótrúlega flottum fyrirtækjum sem […]

Nýtt ár: Hvað er í boði?

Hvort sem fólk strengir áramótaheit, setur sér ný markmið eða er bara að halda áfram í rútínu frá fyrra ári […]

Laugardagsæfingin vol. 3

Laugardagsæfingin var á sínum stað í World Class Kringlunni síðasta laugardag. Indíana vinkona kom með okkur Jórunni að þessu sinni […]