fbpx

“Hreyfing”

LÍFIÐ Í SVÍÞJÓÐ

Góðan daginn og gleðilegan sunnudag. Er ég ein um að finnast tíminn líða hratt þrátt fyrir ástand dagsins í dag? […]

HREYFING FYRIR LÍKAMA OG SÁL

Samkomubann, dagur nr…. ég er löngu hætt að telja. Ég er næstum því farin að venjast þessum skrítna veruleika með […]

ER SJÓSUND BEST Í HEIMI?

Eitt af markmiðum mínum 2020 var að byrja að stunda sjósund. Vinkonur mínar sem lesa þetta hrista örugglega hausinn yfir […]

RÆKTAR & SKIPULAGSTIPS FRÁ ALE SIF

Í upphafi hausts eigum við mörg það sameiginlegt að ætla að huga betur að heilsunni eftir ljúft sumarfrí. Margir fara […]

Núvitundarpartý í Hörpu

Þann 20. september klukkan 20:00 mun Kraftur í samstarfi við Yoga Shala og Yoga Moves vera með einstakan núvitundarviðburð í Norðurljósasal […]

HLAUPASUMARIÐ: UNDIRBÚNINGUR FYRIR HÁLFMARAÞON + ÆFINGAR

Í dag langar mig að tala um hlaup. Ég ætla mér að hlaupa hálfmaraþon í Reykjavíkur Maraþoninu og ætla að […]

ÚT AÐ HLAUPA Í NÝJU NIKE

Færslan er unnin í samstarfi við Nike á Íslandi Meistari Elísabet heilsar frá stofunni heima hjá sér, aldrei þessu vant. […]

ÓSKALISTINN: JANÚAR

Eins og flestir er ég alltaf með eitthvað á óskalistanum, sumt mun ég eignast, annað ekki – það er víst […]

ÚT AÐ HLAUPA

UPPFÆRT TAKK allir fyrir þáttökuna hér að neðan. Getum við stofnað hlaupahóp og farið allar saman hring við tækifæri? Með […]

RVKfit

Mig langaði aðeins að segja ykkur frá RVKfit enda er það líklega ein helsta ástæða þess að ég er komin […]