Andri var þunglyndur og kvíðinn í mörg ár. Hann drakk ofan í andlegu veikindin til að deifa sársauka og fresta tilfinningum. […]

Margir hverjir eru frekar daprir í samskiptum og aðrir geta alltaf bætt sig. Ég skil það samt vel þar sem […]

Long time no podcast. Loksins er kominn nýr þáttur inn á podcast appið og á youtube. Við ræddum við besta […]

Besti tími ársins að renna í hlað að mínu mati, jólin. Ég er mikið jólabarn, elska að borða góðan mat, […]

Slakaðu á og gefðu þér tíma í þig sjálfa/n. Settu súrefnisgrímuna á þig sjálfan áður en þú setur hana á barnið. […]

Það er mikil pressa í samfélaginu að verða að vera hamingjusöm. Sem er eðlilegt ef við hugsum aðeins út í það þar […]

Ég hef verið mikill aðdándi að Heilsu & Lífsstílsdögum Nettó síðan þeir byrjuðu fyrst. Því er mikill heiður fyrir heilsupervert […]

Loksins erum við búnir að setja fyrsta þáttinn í loftið. Við fengum okkar ástsælasta söngvara, Friðrik Dór í heimsókn og […]

Ég svaraði nokkrum skemmtilegum spurningum sem bárust í gegnum instagrammið mitt í síðustu viku. Spurningarnar eru mispersónulegar, misdjúpar og misfyndnar en þetta kom […]