andleg vellíðan

TAKTU SVIPUNA AF BAKINU ÞÍNU

Við erum svo góð í að taka eftir því neikvæða hverju sinni. Það eru fullt af eiginleikum við sjálfan þig […]

HUGREKKI UMFRAM SJÁLFSTRAUST

Margir velta fyrir sér hvernig sé hægt að fá betra sjálfstraust, sem er hægt að lýsa sem að vera örugg/ur […]

MÓTSÖGNIN Í ÞVÍ AÐ LÍÐA ÞÆGILEGA MEÐ ÞVÍ AÐ GERA ÞAÐ ÓÞÆGILEGA

Við erum stöðugt að reyna að gera hlutina eins þægilega fyrir okkur eins og við getum. Við reynum að forðast […]

MILLIVEGURINN #23 – SÖLVI TRYGGVA

Sjónvarpsmaðurinn Sölvi Tryggva hefur gengið í genum margt á síðustu árum. Hann gaf út bókina: Á eigin skinni, sem hefur […]

ÞRÓAÐU HUGREKKI TIL AÐ VERA TRÚR SJÁLFUM ÞÉR

Álit annarra er eitthvað sem snertir okkur öll en mismikið. Á meðan sumir eru algjörlega háðir áliti annarra, temja aðrir […]

MILLIVEGURINN #22 – EVERT VÍGLUNDSSON

Það er ákveðin ára yfir Everti, enda mikill talsmaður þess að vera besta útgáfan af sjálfum sér. Hann mætti hjólandi […]

MILLIVEGURINN – VÍSINDAMIÐLARINN SÆVAR HELGI

Sævar Helgi er stútfullur af ástríðu fyrir jörðinni, náttúrunni, geimnum og vísindum. Hann spjallaði við okkur um hvað verður um […]

SEX EINFALDAR LEIÐIR TIL AÐ BÆTA SVEFNINN ÞINN

Ég held að það sé ekkert jafn mikilvægt eins og svefn í þessu lífi. Við sofum um það bil einn […]

NÝ HEIMASÍÐA

Mig langaði til að láta ykkur vita af því að ég var að uppfæra heimasíðuna mína: www.beggiolafs.com. Á síðunni getið […]

ENDURHUGSAÐU HAMINGJUNA

Þegar við hugsum um hamingju þá hugsa flestir um jákvæðar tilfinningar án neikvæðra tilfinninga. Flestir tengja hamingju við ánægjulegar stundir […]