andleg vellíðan

EKKI REYNA AÐ FINNA HAMINGJUNA

Það er mikil pressa í samfélaginu að verða að vera hamingjusöm. Sem er eðlilegt ef við hugsum aðeins út í það þar […]

HEILSU- OG LÍFSSTÍLSDAGAR Í NETTÓ

Ég hef verið mikill aðdándi að Heilsu & Lífsstílsdögum Nettó síðan þeir byrjuðu fyrst. Því er mikill heiður fyrir heilsupervert […]

GÓÐ BYRJUN Á DEGINUM = GÓÐUR DAGUR | VLOG 20

MILLIVEGURINN – NÝTT PODCAST

Loksins erum við búnir að setja fyrsta þáttinn í loftið. Við fengum okkar ástsælasta söngvara, Friðrik Dór í heimsókn og […]

Q&A – KVÍÐI, MÓTLÆTI OG ÁSTIN | VLOG 19

Ég svaraði nokkrum skemmtilegum spurningum sem bárust í gegnum instagrammið mitt í síðustu viku. Spurningarnar eru mispersónulegar, misdjúpar og misfyndnar en þetta kom […]

FYRIRLESTRARNIR BLÓMSTRAÐU OG UPPFYLLTU ÞÍNA MÖGULEIKA

Ég er búinn að vinna hörðum höndum að tveimur fyrirlestrum undanfarnar vikur. Ástæðan fyrir þeim er að mér langar til […]

LÍFIÐ ER ÞJÁNING

Neikvæðu fréttirnar Lífið er erfitt. Lífið er ófullkomið og lífið  er þjáning. Það inniheldur óvissu, kvíða, stress, áskoranir, hindranir, veikindi, […]

Masteraðu innri leikinn – Fit & Run Expo

Hello people, Langaði til að láta ykkur vita að ég verð með fyrirlestur á Fit & Run hlaupahátíðinni á föstudaginn […]

Hugarefling vikunnar

Halló snillingar, Ég ætla byrja með nýjan lið inn á blogginu sem heitir “Hugarefling vikunnar”. Hann lýsir sér þannig að reglulega […]

TÚRISTAR Í EIGIN LANDI! | VLOG 18

Halló flotta fólk, Ég fékk smá frí frá fótboltanum um daginn og því ákváðum við Hildur að ferðast aðeins um […]