Í dag er frídagur og við fjölskyldan ætlum að skella okkur í dýragarð. Hér er því spenna á heimilinu! Ég […]

Þið eruð kannski farin að kannast aðeins við Tinnu Rún, en hún hefur aðstoðað mig við “æfingar dagsins” sem hafa […]

Þrusugóð æfing sem þið verðið að prófa. Ég rétt þraukaði einhverjar nokkrar sekúndur! Þið verðið að horfa á myndbandið til […]

Tinna Rún sýnir okkur fótaæfingu með Valslides að þessu sinni. Æfingin tekur vel á, þá bæði lærvöðvum sem og rassvöðvum, […]

Ég fékk Tinnu Rún Svansdóttur til að sýna okkur eina góða kviðæfingu. Tinna Rún stundar einkaþjálfaranám í ÍAK, en það […]