andleg heilsa

FÓRNAÐU NÚVERANDI ÁNÆGJU FYRIR FREKARI ÁNÆGJU SEINNA MEIR

Eitt af því sem einkennir þá sem ná meiri árangri og líða vel í lífinu er að þeir fórna núverandi […]

VELDU HUGREKKI UMFRAM ÞÆGINDI

Við höldum mörg hver að hið þæginlega líf án allra áhyggja sé lífið sem mun veita manni mestu ánægju. Margir […]

MILLIVEGURINN #31 – VIGFÚS BJARNI SJÚKRAHÚSPRESTUR

Vigfús Bjarni þarf að eiga við erfið áföll og dauðann í sínu daglega starfi. Við ræddum við þennan yndislega mann […]

BERÐU ÞIG SAMAN VIÐ SJÁLFAN ÞIG

Ein einfaldasta leiðin til líða illa með sjálfan þig er að bera þig á ósanngjarnan hátt við aðra aðila. Sigga […]

ÞORÐU AÐ SEGJA SANNLEIKANN

Það getur verið ansi erfitt að segja sannleikann. Margir segja ekki það sem liggur þeim á brjósti og ljúga jafnvel […]

ALLT SEM ÞÚ ÞARFT AÐ VITA UM SVEFN!

Við sofum 1/3 af ævinni. Afhverju þurfum við að sofa? Hvað gerir svefn? Hvaða áhrif hefur svefnleysi? Hvernig getum við […]

MILLIVEGURINN #27 – GUÐNI GUNNARS

Maður mikillar visku, Lífsráðgjafinn Guðni Gunnars kom í rosalegt spjall í Milliveginn þar sem hann talaði meðal annars um athygli, […]

VERTU ALVÖRU LIÐSMAÐUR

Þú ert liðsmaður, sama hvernig þú lítur á það. Þú ert hluti af heild, hvort sem þú lítur á þig sem […]

Q&A – JÚNÍ

Ég hef verið með Q & A á Instagramminu mínu í hverjum mánuði undanfarna 4 mánuði. Ég byrjaði með það […]

TAKTU SVIPUNA AF BAKINU ÞÍNU

Við erum svo góð í að taka eftir því neikvæða hverju sinni. Það eru fullt af eiginleikum við sjálfan þig […]