Eigum við að ræða það eitthvað hvað svefn er mikilvægur??
Núna seinasta mánuðinn hefur Emilía tekið uppá því að vakna ansi oft á nóttunni 🥴 hún sem var svo dugleg að sofa á nóttunni fyrstu mánuðina þannig þetta er að taka mikið á okkur fjölskylduna að fá svona lítinn svefn. Það fer ekki á milli mála að þetta er einhverskonar tímabil þar sem hún er áberandi að stækka & þroskast! Mig grunar að þetta sé 4 month sleep regression …
(ég veit að margir foreldrar eru að upplifa svefnleysi & kannski frá fæðingu & jafnvel í mörg ár en ég er bara að segja ykkur frá minni upplifun <3 þegar kemur að svefn þá er það yfirleitt erfitt þó barnið vakni 2x eða 8x eða 15x)
Ég er búin að vera að lesa mikið Draumaland bókina eftir Örnu Skúladóttur & hún hefur hjálpað mér mikið. Það eru svo ótrúlega mörg góð tips þar & ég er mjög dugleg að taka upp bókina & glugga í kafla sem eiga við. Svo hef ég verið að nota app sem heitir Huckleberry & það hefur bókstaflega bjargað okkur mæðgum. Þar skrái ég hvenær Emilía fer að sofa á daginn & hvenær hún vaknar & appið les í það hversu lengi hún nær að vaka áður en hún fer í yfirsnúning. Emilía nær nefnilega ekki að sofna sjálf þess vegna verð ég að fylgjast með því hvað hún er búin að vaka lengi til þess að koma í veg fyrir þennan yfirsnúning sem er alls ekki skemmtilegur fyrir hana né mig 🙈 & af því að ég get ekki munað hvenær hún vaknar & hvaða brjóst hún tók seinast 🥴 þá er Huckleberry appið að hjálpa mér með að muna það 🙌🏻
En núna er ég hreint út sagt eitt stykki BUGUÐ mamma, ég er það buguð að ég næ ekki að leggja mig eða sofna á kvöldin. Ætli ég sé ekki bara líka að upplifa yfirsnúning eins & Emilía mín. Þetta er ástæðan fyrir því að ég hef ekki gefið mér mikinn tíma til þess að skrifa hér á blogginu. Þegar maður fær ekki nægan svefn þá er orkan lítil sem engin. Dagarnir mínir snúast núna um það að næra mig, drekka mikið vatn & halda mér í jafnvægi til þess að halda brjóstamjólkinni & vera til staðar fyrir stelpuna mína. Vonandi líður þetta hjá & hún fer að sofa betur 🤞🏻
Þið megið gefa mér tips til að fá betri nætursvefn ef þið eruð með einhver.
Instagram: arnapetra
YouTube: Arna Petra
Skrifa Innlegg