#werunparis

ÆfingarLífiðNike

#werunparis

xx

Akkúrat þessa stundina er ég stödd í lest í Frakklandi á leið frá París til Lyon – en ég fékk nokkurra daga frí í fluginu og ákváðum við vinkonurnar að skella okkur til Frakklands.

Eins og ég hef skrifað um áður hér á blogginu er ég í þjálfun hjá Mark Johnson í World Class og eftir að ég byrjaði hjá honum í vetur hef ég verið að prófa mig meira áfram í lyftingum og tæknilegri æfingum en ég var vön. Mark er í sumarfríi núna í ágúst og hann vildi að ég myndi breyta æfingarútínunni á meðan – bæði til að staðna ekki og hvíla aðeins líkamann á lóðunum. Hann setti upp hlaupaprógram fyrir okkur vinkonurnar sem æfum hjá honum og hef ég því verið að hlaupa aðeins undanfarið og ætla að halda því áfram út ágúst. Mér finnst mjög gaman að breyta til en ég finn líka að ég er strax orðin spennt að byrja aftur í þjálfun hjá honum og bæta mig í þeim æfingum. Ég talaði við Mark um að fá að deila hlaupaplaninu með ykkur og kemur það hingað inn á næstu dögum, fylgist með!

Ég skellti mér í Nike hér í París og keypti mér nýja hlaupaskó – Nike Zoom Pegasus (meira um þá síðar) – og við vinkonurnar tókum létt hlaup um borgina sem endaði í garðinum hjá Eiffel Turninum. Virkilega fallegt hlaupaumhverfið þann morguninn!

Ég leyfi nokkrum myndum frá æfingunni að fylgja hér með en deili svo fleiri myndum með ykkur þegar ég kem heim – en ég er búin að vera dugleg að taka myndir bæði á snapchat og instagram.

xx

Birgitta Líf
instagram & snapchat: birgittalif

SUNDAY FUNDAY

LÍFIÐOOTD

Halló! Það er búið að vera mikið fjör hjá mér um helgina og er ég búin að vera í skvísugallanum alla helgina en núna í dag ætla ég bara að hafa það kósý. Það er mikilvægt að taka einn dag í vikunni þar sem maður slappar af og gerir ekki neitt. Ég elska að mála mig og gera mig til en það er líka æðislegt að vera bara í kósýgallanum og ómálaður.

Ég fór á laugardaginn og kíkti aðeins í Vero Moda en ég hafði séð hjá þeim á instagram svo ótrúlega flottan kósýgalla eða sett. Það eru til nokkrir litir en ég ákvað að kaupa mér grænan og er ekkert smá ánægð með þetta sett. Þetta er fullkomið á svona kósý sunnudögum..

Peysa: VERO MODA 

Buxur: VERO MODA 

Sólgleraugu: High Key frá Quay Australia 

Skór: Nike

 

 

 

 

Vonandi var helgin ykkar æðisleg og að þið njótið sunnudagsins í botn!

Takk fyrir að lesa xx 

– Guðrún Helga Sørtveit 

Instagram: gudrunsortveit

Snapchat: gsortveitmakeup 

 

 

Nike MayFly

LífiðNikeTíska

#Sneakerball_RVK var haldið í Gamla Bíó í gær þar sem aðeins ein regla var fyrir inngöngu: Nike skór

Ég kom við í H Verslun fyrir helgi þar sem mig langaði í nýja sneakers fyrir kvöldið. Ég á nokkra Nike street skó og verða þeir oftar en ekki fyrir valinu dagsdaglega enda eru þægindin gríðarleg – svona fyrir utan það að þeir eru allir svo flottir ;)

Ég var búin að hafa augun á Nike MayFly Woven sem eru nýlega komnir í H Verslun en þeir hafa verið áberandi undanfarið á instagram og tískubloggum. MayFly voru hannaðir með það í huga að endurgera maraþon skó sem mér finnst skemmtileg pæling. Þeir eru bara til í einum lit hér heima (eins og er a.m.k.) en mér finnst hann sjúklega flottur og valdi mér þessa týpu. Ég er mega ánægð með þá!

xx

Fjaðrajakki: keyptur í Kaupmannahöfn

Rúllukragi: Missguided

Leðurbuxur: Balmain x hm

Veski: Chanel Boy

Skór: Nike MayFly Woven

xx

xx

Birgitta Líf

instagram&snapchat: birgittalif

Sumardagur í Reykjadal

LífiðNike

Það er ekki nógu oft sem við fáum sólríkan sumardag hér á Íslandi en ég reyni að nýta vel þá fáu daga þegar færi gefst.

Ég kom heim frá Ameríku snemma á þriðjudagsmorguninn og sá hvað veðrið var gott. Ég ætlaði aldeilis ekki að eyða sólardeginum sofandi og lagði mig því bara til hádegis. Okkur vinkonunum hefur lengi langað að labba Reykjadal og baða okkur í ánni þar og tókum við okkur því til, gerðum nesti og keyrðum af stað til Hveragerðis.

Veðrið var dásamlegt og gönguleiðin virkilega falleg. Gangan var aðeins lengri en við áttum von á svo ég mæli með að vera í þægilegum skóm. Áin var líka mun heitari en ég hafði ímyndað mér, ábyggilega 40°+, svo það var ótrúlega notalegt að liggja í henni, borða nesti og drekka frískandi drykki, njóta umhverfisins og eiga notalega stund með vinkonunum. Það er ekkert símasamband þarna uppi sem mér finnst mikill kostur.

xx

Ég læt myndirnar tala sínu máli en þessi ganga er klárlega eitthvað sem ég á eftir að gera aftur!

xx

Birgitta Líf
instagram/snapchat: birgittalif

PARIS JE T’AIME

ANDREA RÖFNTRAVEL

Við Arnór fórum loksins í frí í júní. Á leið okkar til Ítalíu stoppuðum við einn dag í París, einni af mínum uppáhalds borgum. Ég hef komið þangað þónokkrum sinnum en Arnór hafði komið einu sinni til að spila leik síðasta sumar og því ekki náð að skoða borgina. Á þessum eina degi tókst okkur að sjá mikið ásamt því að setjast niður inn á milli og njóta veðursins og félagsskaparins.

Kjóll: Libertine Libertine
Skór: Nike Mayfly Woven
Sólgleraugu: Dior

 

París er svo sannarlega borg ástarinnar! Næsta blogg verður svo um fríið á Ítalíu sem var dásamlegt í alla staði.

xx

Andrea Röfn

ÚT AÐ HLAUPA

FRÁ TOPPI TIL TÁARLÍFIÐ

UPPFÆRT
TAKK allir fyrir þáttökuna hér að neðan. Getum við stofnað hlaupahóp og farið allar saman hring við tækifæri?
Með hjálp random.org hef ég loksins dregið út vinningshafa og er sú heppna Dóra Sif Sigtryggsdóttir

“Dóttir mín, Hulda Björg Hannesdóttir eða “aldamótarbarnið”eins og íþróttafréttamenn kalla hana, spilar fótbolta með Þór/KA á Akureyri – æfir mjög mikið þannig að þvottavélin hefur vart undan – myndi vilja gefa henni þetta dress ekki skemmir að hún er sjúk í NIKE

_________________

Þetta æfingadress getur orðið þitt!

 

Ég elska þennan tíma árs þegar kemur að hreyfingu. Útihlaup í blíðviðri er mín uppáhalds hreyfing og ég nýti hvert tækifæri til slíks. Ég hef áður rætt það á blogginu hvað hlaup gerir mikið fyrir andlega þáttinn. Þar hreinsa ég höfuðuð og nýt þess að vera til. Á hlaupum fæ ég líka mínar bestu hugmyndir.

Þetta vorið hleyp ég í nýjum hlaupaskóm frá H verslun sem ég heimsótti í byrjun árs. Einhverjir fylgdust með þeirri heimsókn á Instagram story hjá mér.  H verslun er netverslun sem áður hét Nike verslun en skipti um nafn þegar vefsíðan H Magasín opnaði fyrir nokkru síðan.

Þó það hljómi kannski skringilega þá er það staðreynd að maður er duglegri að æfa þegar maður klæðist nýjum æfingafatnaði. Það er eitthvað við það sem gefur smá auka kraft og gleði. Ég ætla því að gefa einum heppnum lesanda tækifæri á að upplifa það.

Í samstarfi við Nike á Íslandi gef ég eitt heildarlúkk – frá toppi til táar – í stíl við það sem ég hef verið að hlaupa í undanfarið. Persónulega vel ég einfaldann íþróttafatnað – beisik er best þar eins og annarsstaðar ;)
Ég valdi úr netverslun hárbönd, aðhaldstopp, hlýrabol, bestu buxur, hlaupaskó, sokka og brúsa. 7 Nike vörur að verðmæti 60.000 krónur (!!)

Sjálf á ég svarta bolinn og sömu skó sem ég get vel mælt með eftir að hafa hlaupið í þeim í nokkra mánuði núna.
Þið ættuð að hafa rekist á það hjá mér á Instagram story (@elgunnars).

 

LEIKREGLUR

1. Skrifaðu komment við færsluna að neðan – væri gaman að heyra hvort þú stundir hreyfingu? Og ef svo er hvaða hreyfing hentar þér best?
2. Smelltu á Facebook “deila” hnappinn niðri til hægri.
3. Ert þú að fylgja Elísabet Gunnars á Facebook: HÉR og á Instagram: HÉR (ekki skilyrði til að vera með en mér þætti vænt um að sjá ykkur þar)

Ég dreg út heppinn lesenda á föstudag (16.júní) <3

xx,-EG-.

Elísabet Gunnars á Facebook – HÉR
&

Trendnet á Facebook – HÉR

OUTFIT

HÚRRA REYKJAVÍKOUTFIT

Outfit gærkvöldsins. Ég var í vinnunni til lokunar og svo var leiðinni heitið á Mamma Mia í Borgarleikhúsinu með foreldrum mínum og enginn tími til að fara heim og skipta um föt. Það fannst mér ágætis ástæða fyrir að fá mér eitthvað nýtt úr búðinni og þessar buxur frá Libertine Libertine sem ég hafði haft augastað á lengi urðu loksins mínar.

Leðurjakkinn er frá Mads Nørgaard úr Húrra Reykjavík líkt og buxurnar, en ég hef varla farið úr honum síðan ég fékk mér hann. Eins og þið hafið líklega séð í fyrri færslum þá á ég annan leðurjakka úr endurunnu leðri en þessi hér er miklu dekkri sem gerir hann einnig fínni fyrir tilefni sem þessi. Ég sé hann líka fyrir mér yfir kjóla í sumar, síddin á honum er tilvalin fyrir þá samsetningu.

Svo er ég ótrúlega ánægð með Nike Air Force 1 skóna sem ég fékk fyrir stuttu. Þeir eru alltaf svo klassískir og verða meira áberandi á næstunni en þeir hafa verið undanfarið. Svo passa þeir bókstaflega við allt.. finnst mér.

Buxur: Libertine Libertine
Bolur: Norse Projects
Skór: Nike Air Force 1
Leðurjakki: Mads Nørgaard

En svo urðum við  fyrir því óláni að vera akkurat á Mamma Mia sýningunni sem þurfti að hætta í hléi vegna alvarlegrar bilunar í sýningarbúnaði. Við gerðum gott úr því og drifum okkur niður í bæ í drykk áður en við löbbuðum heim í einu fallegasta sólarlagi sem ég hef orðið vitni af. 

Að lokum langar mig að minna ykkur á Sumarsprengju Húrra Reykjavík sem verður í verslun og á netinu í dag og einnig á netinu út morgundaginn. Það er 20% afsláttur af öllum vörum í báðum búðum og fyrstu kaupum dagsins fylgja veglegir kaupaukar frá L’Oreal. Seinna í dag munu svo DJ Egill Spegill og DJ Sunna Ben þeyta skífum og drykkir frá Ölgerðinni í boði fyrir gesti og gangandi! Endilega kíkið og gerið góð kaup fyrir sumarið, til dæmis blómabuxur eða leðurjakka. Þið getið lesið meira um Sumarsprengjuna hér.

Eigið góða helgi

xx

Andrea Röfn

OUTFIT

OUTFIT

Vín er rosalega falleg borg, stútfull af sögu, menningu og fallegum byggingum. Ég skellti mér ásamt austurrískri vinkonu niður í bæ í Vín í síðustu viku en hitinn úti er orðinn rosalegur og var um 34 gráður þennan dag. Við fórum því bara úr einni búð í aðra, en ég hlakka mikið til að sýna ykkur meira af borginni þegar ég fer aftur út í sumar.

Kjóll: Weekday
Skór: Nike Air Max Plus TN Ultra

Ég keypti þennan kjól i Weekday daginn áður og skóna eignaðist ég líka fyrir stuttu. Mig hefur lengi langað í þessa týpu af Air Max og að þeir séu all white gerir þá perfect.

xx

Andrea Röfn

NIKE AIR FORCE FYRIR SUMARIÐ:

HUGMYNDIRINNBLÁSTURSNEAKERSTÍSKAUPPÁHALDSWANT

Nike Air Force hvítir eru mjög ofarlega á óskalistanum sérstaklega fyrir sumarið við bláar jeans. Skórnir eru heldur ódýrir sem er geggjað en þeir kosta minnir mig eitthvað um 15.000 kr – en þeir fást í Foucs & einnig í Útilíf fyrir áhugasama. Ég held allavega að ég verð eiginlega að fá mér þá fyrir sumarið.. það er bara eitthvað svo sumarlegt við hvíta sneakers!!

Myndirnar fann ég á Pinterest.

x

Endilega fylgist með mér á Instagram: @sigridurr, & einnig á Snapchat undir nafninu siggamaggaimg_9863

Workout – MYNDIR

ÆfingarLífiðNikeWorld Class

Við Helgi vorum í skemmtilegu verkefni saman þegar hann var á Íslandi um daginn (meira um það seinna) og eyddum dágóðum tíma saman í kringum það. Helga langaði til að koma með mér á æfingu en við ákváðum að skella okkur saman eftir að verkefnið var búið.

Við fórum eftir lokun í World Class og nýttum því tækifærið til að smella af nokkrum æfingamyndum. Mér finnst alltaf jafn gaman að fara á æfingu – setja góða tónlist á í salnum, svitna, hlæja, dansa, taka á því, zone-a út, spjalla … Einn stærsti parturinn af því að fara á æfingu finnst mér vera félagsskapurinn. Endorfín losnar út í líkamann og mér líður alltaf betur eftir æfingu sama hvort það hafi verið þung lyftingaræfing eða bara rúll og teygjur með vinkonunum.

Þarna líður mér best!

Myndir eftir Helga Ómars

xx

Birgitta Líf
instagram: @birgittalif
snapchat: birgittalif